Burnout I Stress erkennen & handeln „Präventionsseminar“

SEMINARBEZEICHNUNG: GP-BO

Burnout/Stress erkennen und zielgereichtet, resilient handeln, um künftig ein harmonisches Leben führen zu können, bedeutet eigene Grenzen zu erkennen und sein körperlich, geistige und seelisches Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Leider ist dies nicht jedem möglich, den schleichenden Burnoutprozess rechtzeitig zu erkennen, so dass die eine oder andere Person, oftmals in Helferberufen, bereits davon betroffen ist und zunächst Hilfe von außen bedarf. Zunächst analysieren wir Ursachen der Burnoutentstehung, beleuchten Ihre Ist-Situation und die von Burnout betroffenen Personenkreise. Mit bewährten Techniken aus der Burnoutrehabilitation und -prävention erhalten Sie effektive Handwerkszeuge, um künftige Stresssituationen besser bewältigen zu können als auch mehr zu Ihrer eigenen Mitte zu gelangen.

Dauer: 2 Tage a 8UE (08:30–16:00 Uhr)

Inhalte:

ganzheitliche Gesundheit

Grundlagen zum Thema Burnout/Boreout als Volkskrankheit

Stresserzeugung, Arten von Stressoren und seine Auswirkung

Lebenskrisen und Wertesystem

Lebenswünsche, Bedürfnisse & Co.

Klärung der eigenen Verhaltensmuster

Der Mensch als Teil des Systems

Resilienzmodell, -aufbau im priv. Umfeld und am Arbeitsplatz

Coping & Bewältigungsstrategien

weiter präventive Burnouts- & Stressstrategien

mentale Entspannungsmöglichkeiten – so vielfältig wie wir Menschen viele Praxisübungen als Sofortmaßnahme und zur Langzeitvorsorge

Reflexion I Zertifikatsübergabe I Verabschiedung

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Termin: 29./30.08.2022 – 29./30.11.2022 I 20./21.03.2023 – weitere Termine auf Anfrage

UE/Preise: 16 UE – 249€/TN brutto I Inhouse Preise auf Anfrage

Mitzubringen sind: Schreibmaterial

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Erfurt/Landeshauptstadt I myTaogarden Akademie Erfurt I siehe Seminarorte I Inhouse

ZUR ANMELDUNG – SEMINARBEZEICHNUNG: GP-BO

Die Anmeldung ist nach Auftragsbestätigung lt. unserer AGB rechtswirksam.

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Sie erhalten ein Teilnahmebestätigung/Zertifikat der myTaogarden Akademie M. Krohn 

Zu Ihrer persönlichen Anfrage: tinastoetzer@gmail.com

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